運営者情報

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はじめまして!
子育て真っ最中のサラリーマン「はる」と申します。
僕は以前、全国転勤バリバリの会社に務めていたことがあったのですが、
1~3年ごとにやってくる転勤に終わりの見えない残業、休みが有って無い様な不規則な生活。
そしてそれらによるストレスにより、軽度の「不眠症」になってしまいました。
もともと寝つきが良い方ではありませんでしたが、身心共に疲れているのに眠れない。
ウトウトしてきても、何かの拍子に目が冴え、考えることはネガティブなことばかりで、
余計焦って眠れない…。 という具合いにしっかりと睡れない毎日でした。
当然、日中もボーッとして頭が回らず、やる気、集中力が散漫になってしまいます。
さらには、それらが原因で顎関節症に…。
大好きな「イカの刺身」が噛み切れない程、噛み合わせがズレてしまっていました(笑)
 
それ以来、「睡眠」について注意するようになりました。
睡眠時間だけではなく、睡眠の質、睡眠力を高める方法も自分なりに学びました。
そのかいあってか、徐々にではありますが状況は改善していき、以前に比べ
ばなんとか快適に眠ることができるようになってきています。
不思議なことに、眠れるようになると顎の噛み合わせも元に戻っていき、
「イカの刺身」もストレスなく食べれるようになりました(笑)
人間関係や仕事等、様々なストレスが多い現代では「ぐっすり眠れる」ことは簡単ではありません。
そんな「眠り」について、少しでも参考になればと思いこのブログを始めることにしました。
そして、それと同時に仕事や子育てをしている日常の中での気づきや、僕なりの暮らしに役立つちょっとうれしい
情報なんかもご紹介させていただけたらと思っています!
運営者:はる(子育て中サラリーマン)
出身地:新潟
趣味:アウトドア(年に2回の家族でキャンプ)
   音楽鑑賞(ジャンルは問わず、心に響くものが好きです!)
   映画鑑賞(ここ1,2年、映画館には子供の映画しか観に行ってませんが…)
 
興味:最近はもっぱら子供とアウトドアに関することですね…、あと健康関連かな(笑)
奥さんと娘の3人家族で、日々仕事、子育て、家事に追われる
目まぐるしくも、楽しい毎日?を送っています!

 

連絡先:お問い合わせフォームからご連絡いただけます。

 

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